September 2022

TV Frisch Auf Heidenoldendorf von 1896 e.V.

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Neuigkeiten

Hier stehen die Neuigkeiten

Yoga ab dem 22. September 2022


immer Donnerstags 19:00 Uhr
in der Margarete-Wehling-Stiftung, Niedernfeldweg 9
Kursgebühr 30 Euro für 6 Abende, für Vereinsmitglieder 10 Euro. Voranmeldung unter wolfg.schriegel(at)t-online.de
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die eher Entspannung, Kräftigung und gesunde Beweglichkeit, als Fitness suchen. Die Übungen sind für Anfänger und für Menschen mit etwas Yogaerfahrung gleichermaßen geeignet.
Yoga ist geeignet um Stress abzubauen, fördert die Koordination und wirkt sich kräftigend auf den Bewegungsapparat aus. Wir werden üben unseren Atem mit der Bewegung zu verbinden, uns langsam etwas kraftvolleren Übungen zu nähern, um so in ein gutes Gleichgewicht zu kommen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Yoga- oder ein anderes kleines Kissen, eventuell dicke Socken oder eine Decke für die Schlussentspannung, bequeme Kleidung, Neugier und 1,5 Stunden Zeit.

Tai-Chi ab dem 7. September 2022


immer Mittwochs 19:00 Uhr
in der Sporthalle der Grundschule Heidenoldendorf
Kursgebühr 35 Euro für 10 Abende, für Vereinsmitglieder 5 Euro. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich
Kursleiter Daniel Konttori
Tai-Chi ist eine chinesische innere Kampfkunst, entwickelt im Kaiserreich China. Die weichen Bewegungen, die einen meditativen Charakter haben, dienen heute vor allem der Entspannung, sind aber auch der Gesundheit förderlich. Tai-Chi stärkt nicht nur den Körper, sondern beruhigt und erholt den Geist.
Mit Tai-Chi entflieht man dem stressigen Alltag und gibt dem Körper neue Energie, die Lebensenergie, das Qi. Das Qi wird geweckt und gestärkt, so dass es ungehindert durch den ganzen Körper fliesen kann. Tai-Chi wird eine heilende Wirkung nachgesagt und soll helfen Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfälle zu lindern, das Immunsystem und den Kreislauf zu stärken, sowie die Seele reinigen.
Wir werden zusammen Schritt für Schritt elementare Bewegungen des Tai-Chi erlernen, diese setzen wir zu einer Einheit, der Bewegungsform, zusammen. Zusätzlich lernen wir Elemente des Qi Gong aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und entwickeln so eine Einheit für Körper und Geist die einfach nur guttut.
Ausgebildet zum Tai-Chi Lehrer wurde Daniel Konttori bei Großmeister Karsten Förster im Dojo Suhela in Lage. Meister Karsten Förster ist nicht nur Großmeister, sondern auch Bundestrainer für Tai-Chi und Qi Gong der Martial Arts Association-International.

Endlich wieder Tanzen für junge Menschen HIP HOP ... ab 6. September 2022


Dienstags 18:30 - 19:30 Uhr
in der Sporthalle der Hauptschule Heidenoldendorf

Kindertagesstätte Margarete-Wehling-Stiftung


Wir unterstützen die Kindertsagesstätte Margarete-Wehling-Stiftung als Kooperationspartner für den Bewegungskindergarten.
Zu den Internetseiten der Kindertagesstätte geht es hier: http://www.mw-stiftung.de/kindertagesstaette.html
20:00 - 22:00 Uhr, Fitness und Spiele, Sporthalle Grundschule
19:00 - 21:00 Uhr, Mixed Baskettball, Sporthalle Hauptschule
15:00 - 16:00 Uhr, Sporty Kids:Spiele u. Sport für übergewichtige Kinder von 8-12 Jahre, Sporthalle Grundschule
ab 14:30 Uhr, Gerätturnen Wettkampf-/Fördergruppen, Leistungszentrum

Info's und Kontakt