TV Frisch Auf Heidenoldendorf von 1896 e.V.

Für Ihn: Fitness und Spiele

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Das Programm

Übungsleiter: Albert Lehmann

Tel.: 05231 18483

Wir sind eine Gruppe bestehend aus bis zu 18 „reiferen Jungs“, die auch im Alter fit bleiben wollen.

Jeden Freitag treffen wir uns, um gemeinsam etwas für unsere Fitness zu tun.

Wir stärken allgemein den Bewegungsapparat, die Muskeln, unseren Rücken und erhöhen so Ausdauer und Kondition ohne uns zu überfordern. Das Übungsprogramm ist auf diese Altersgruppe abgestimmt.
Im anschließenden Mannschaftsspiel wird dann die Motorik und Bewegungsapparat entsprechend gefordert.

Bei dieser Gruppe steht die Bewegung und "Fitness im Alter" im Vordergrund. Das "Kräfte-Messen" und "Auspowern" überlassen wir gerne den Jüngeren.

Selbstverständlich kommt das Gesellige auch nicht zu kurz. Nach dem Training treffen sich einige noch zum Schnacken und auf ein Gläschen....

Im Sommer geht's dann auf tour. Die Planung, Ausarbeitung und Durchführung der Tour übernimmt unser Wolfgang. Wer da nicht mitkommt ist selber schuld...

Na, jetzt Lust bekommen um mitzumachen??